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マタニティヨガ

 

呼吸法を身につけ、リラックスと安産の備えに

 

ヨガの呼吸方を身につけることにより、精神的に不安定になりがちな妊婦さんのリラックス効果や妊娠・分娩に対して自信を深め、分娩に必要な呼吸法を実行できるようになります。


また、マタニティヨガ経験者には、帝王切開率の減少や難産・出血の減少、分娩時間の短縮に効果があると言われ、産後の回復も早める効果があるようです。


※コロナ禍のため当面の間中止しております。

 

インストラクター
    加藤 道子
 
【プロフィール】
    ◆マタニティヨガインストラクター
     (マタニティヨガ協会)
    ◆マタニティビクス認定インストラクター
    (マタニティビクス協会)
    ◆妊婦健康体操実施指導員
 
 
対象妊娠14週以降の方
日時
開催:毎週金曜日
時間:13:30〜
場所当院1F 多目的ホール
定員10名 ※定員になり次第締切らさせていただきます。
料金1回 1,000円(税別)(おみやげ付)
※初回はテキストブックの無料券をご利用下さい。
申込み予約制 ※受付事務まで直接又はお電話(0229-21-0303)でご予約ください。
服装&持ち物
  • 動きやすい服装
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